若要使用剪辑软件剪辑插秧舞视频，我们可以如下操作：
首先，准备手机拍摄的插秧教学视频，用数据线连接电脑，将拍摄的视频导入电脑。
第二，下载并安装好剪辑软件Premiere pro cc（后缀cc表示一代），打开软件，进入视频剪辑界面。
第三，将导入的视频文件拖拽至软件时间轴底部，再从底部拖动视频，使其放置于时间轴上，生成一段视频剪辑。
第四，在时间轴上进行编辑，可以截取、增加、删减、上下拼接等操作，实现视频剪辑。
第五，剪辑好之后，可以添加音效、特效，甚至分割视频段，调整文字、图片、增加画面色彩等操作进行特效处理，最终调节音视频、调整音量等过程，以便获得完美的剪辑手法。
最后，将完美剪辑完成的视频另存至指定的文件夹，重命名文件，关闭软件，即可完成一个插秧舞视频教学的完美剪辑。
