格式化硬盘数据是一个很棘手的问题，但幸而有许多办法可以恢复格式化的硬盘数据。首先，你需要确定你的硬盘是内置的还是外部的硬盘。内置硬盘会比外部硬盘更难修复，因为嵌入式硬盘往往没有兼容的设备可以容纳它们。
如果是内置硬盘，你可以尝试通过PC上的专用软件进行恢复。有一些软件可以帮助你恢复文件和数据，甚至还能使用技术收集硬盘上的文件和数据，但可能存在一些安全问题。你也可以尝试一些特殊的格式工具和技术，例如安装操作系统，使用磁盘格式化工具或恢复程序，等等。
如果硬盘是外部的，则很容易恢复。你可以使用一个u盘或光盘，只要让操作系统识别，它就会自动检测并恢复你的格式化硬盘。另外一个可以尝试的方法是使用恢复软件，比如许多在线恢复软件和硬件，它们可以正确检查你的磁盘结构，并尝试恢复格式化的磁盘数据。
不管是使用内部硬盘恢复还是外部硬盘，你仍然要对软件或硬件谨慎使用，以避免造成任何损坏和数据丢失。
总而言之，恢复格式化的固态硬盘数据是一个可行的办法，但要根据你的硬盘是内置的还是外部的来确定最佳的解决方案。如果你决定采取行动，希望你一定再三检查，并利用定制的恢复程序，这样可以提高恢复结果的准确性。
