如果你有硬盘损坏的问题，那么可能就需要自己来恢复硬盘数据。虽然这是一个相对较为高技术的过程，但是你可以按照以下步骤去尝试完成：
首先，你需要把你的硬盘连接到计算机上，并确认它是可读的。如果你发现你的硬盘完全不可读，你可能需要重新把它连接或者换上新的硬盘来尝试。
接着，你就可以用一些磁盘恢复软件来扫描硬盘尝试 恢复数据。这些软件包括：恢复数据库，文件系统恢复，驱动器分区修复等。选择正确的软件，对硬盘进行扫描，把你损坏的文件从硬盘中找回来。
如果扫描过程中提示你不能读取数据，建议你迅速暂停恢复操作，用其他硬盘恢复软件再次尝试恢复。
最后，你可以考虑备份你的数据。存档副本是有助于你确保你的数据在日后需要的时候可以找回来，比如你想重新回到你的单身之前的状态。
