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想要爬楼梯锻炼身体！最好选择以下哪种方法。这是支付宝中蚂蚁庄园玩法1月31日小课堂的问题！答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励!那么接下来就让我们一起了解一下今日的正确答案吧！

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蚂蚁庄园1月31日答案最新

一、想要爬楼梯锻炼身体！最好选择以下那种方法

A、多上台阶少下台阶

B、多下台阶少上台阶

二、2021年1月31日正确答案

多上台阶少下台阶

三、答案解析

爬楼梯运动也能强身健体！其好处主要有以下几点：

1.锻炼身体！消耗能量！起到减肥和预防肥胖的好处！

2.爬楼梯运动后！能够促进胃肠蠕动！促进饮食物的消化、吸收！促进新陈代谢！预防便秘

3.改善人体的心肺功能！促进血液循环！促进下肢血液回流！增强心脏功能！改善肺功能！增大肺活量！从而促进新陈代谢

4.改善下肢肌群的肌力!

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以上便是小编为大家带来的支付宝蚂蚁庄园今日答案了！是否有帮到你们呢。

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