以下哪个部位的肌肉！属于健身常练的“核心力量”。这是蚂蚁庄园5月19日小课堂的问题！答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励!那么大家知道5月19日蚂蚁庄园正确答案是什么吗。接下来就让我们一起了解一下5月19日蚂蚁庄园今日正确答案吧！
蚂蚁庄园5月19日答案最新
1.以下哪个部位的肌肉！属于健身常练的“核心力量”。
臀部
小臂
2.正确答案：臀部
3.答案解析
核心肌肉是指环绕在我们躯幹周围的肌肉！包括腹肌！髋部肌群！与脊椎！骨盆联结的肌肉!我们一般认为的核心部位！就是指腰腹臀腿这四部分肌群组成的功能性部位！腰腹臀腿在增肌概念中！各自属于单独的一块肌群!
但是在功能性概念中！腰腹臀腿四部分构成了一个整体！这个整体就叫核心部位!
当我们手和腿活动的时候！这些核心肌肉会帮助身体保持稳定！也可以使身体保持正直!也有人称这些肌肉为“能量来源”(Power House)!因为整个人体排列就好像一个运动链一样！而核心部位它连接了人体的上下两个部分！好像是一座桥!如果这座“桥”出现了问题！那麽很有可能会导致上/下半身乃至整个运动链出现问题!
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